品質が完璧 kg 25kg kg ラバーダンベル　22.5kg 各2個 27.5kg ウエイトトレーニング

★★★★

2024-02-21

最新の情報も分かりやすく読みやすい。 トレーニング初心者の方でも読みやすいと思います。

• 困ったクマモン
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

一日しかまだしていないのですが、 なんだか、やりやすくてよかったです。

• assacc13
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-07

とても分かりやすく書かれていました。肩こりと腰痛が気になって何か自分でできることと思って購入しましたが、肩こりはほとんどなくなりました。 腰痛はどうもやり方が悪いのか中々ですが・・・ お買い得の本です。

• tokyo.mets65
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

でも、かなり早いペースでやってるので、慣れてない人にはかなり辛いかも・・・ ひとつひとつやってけば、ダイエット成功間違いなし！

• ま〜ちゃん55
• 35歳
• アトピー
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★★★

2024-01-24

体操としてもよい本でしたし、女性の綺麗な体型本としてもよい感じでした。 あと別の視点で、渡辺真里奈が好きな人は買いでしょう＾＾

• ヨッチ0973
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

毎朝10分が習慣になりました。腰痛がなくなりました。気がつけばベルトの穴が一つ増えたのはこのせいなのかなぁ。

• みそぱんマン
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-24

きちんとやると、こんなに大変だったとは・・・、改めて実感しました

• natuyasumi2011
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

中学で運動部に属する長男に、体の使い方を教えたくて購入致しました。 日曜深夜に放送されるget sportsで放送された内容です。 中は有名アスリートのストレッチや体のメンテナンスの考え方が書いてあります。効果は少し後に出るのではないでしょうか？

• otya0077
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

脂肪の燃焼するメカニズムがとてもわかりやすく，平易な文で解説されており，説得力のある内容です。４月から3ヶ月間，トレーニングを頑張ってみようと思います。

• うらうら1213
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

メタボぎみのお父さんには大変利きます。 有酸素運動だけで結構きますよ！ ＤＶＤ付でこの金額はお買い得と思います。

• りの9435
• 43歳
• アトピー
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