【爆売り！】 可変式ダンベル40kg ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-14

年齢が同世代ということもあり、読んでみたいと思い買いました。この本を参考に肉体改造に挑戦します。

• yokoyu621
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-07

カーツをもっているので、この本で筋トレメニューを参考にしようと思ったのですが・・・あんまり役に立ちませんでした。 普通の筋トレ本で充分です。

• ことり69
• 26歳
• アトピー
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★★★

2024-04-12

写真も掲載されていて、とても実践がしやすい一冊です。 説明もわかりやすかったので、長続きしてできそうです。

• よこひで5963
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-24

読んで見て思いましたが、すっごく科学的で、ダイエットの本としては根拠がはっきりしていて共感できます。 自分としては巻末についている運動を１週間程度続けました。 続けられます。 これで少しでもやせればと思います。 効率よくこの本でやせよう

• naha33
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-10

妻の希望で購入しました。妊娠中に太ってしまった妻の希望で購入しました。たのしくエクササイズしているようです。骨盤を閉めると自然にやせていくんだなぁと思いました。

• ハチハチブンブン
• 30歳
• アトピー
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