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★★★

2024-02-21

ストレッチと呼吸法の関係が良く分かりました。 今まで見たり聞いたりしてきたことが、この本のおかげですっきりしましたね。 ページ数は少ないけれどとっても為になりました。 言葉や映像が多ければいいってことではないですよね。 ちょうどいい量の本だと思います。

• OhK2
• 33歳
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★★★★★

2024-04-14

気になっていた記事があって大変ためになって満足しています。

• ぱぱ1004
• 21歳
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★★★★

2024-02-07

高校生の娘と一緒にやってみました。きちんとやると本当に汗がでてきて。。。最初は通してDVDを見ながらやったので、ヨガのころには疲れてきて手抜きに。その後はラジオ体操を２回、間にヨガかバレエを入れる。のパターンにしました。まだ痩せたとは言えないけど、健康的になった気がしています。

• 小太爺
• 29歳
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★★★★★

2024-04-12

本の方にはトレーニング方法は書いてありません。ＤＶＤに「吉川メソッド」の一部と思われるトレーニングが紹介してあります。 個人的にはこの本は『詳しい入会案内書』だと思います。

• tagosaku999
• 37歳
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★★★★

2024-01-24

届いて早速ストレッチしました。寝る前のストレッチとかは、気分がスッキリして気持ちよかったです。

• ふぃんくす
• 25歳
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★★★★★

2024-04-10

内容的には歪みというより日々のストレッチ的な軽いものでした。 自分的には、自分で整体が出来ちゃうようながっつり系を期待していたのでちょっと期待はずれかな。 部分的な首、肩、腰などを攻めたい方にはいいのではないでしょうか？ あと、本が開きっぱなしでみれるといいんだけどなぁ

• kikideloe
• 33歳
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★★★★

2024-04-24

職場の同僚に本を借りてやってみたら、自分でもやってみようと手元に置くため購入。毎日すこしずつ頑張ってみたいです。（これで健康になれば・・・）

• サイバーどぅ〜ん
• 41歳
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★★★★★

2024-04-17

商品には全く問題ありません。参考になりました。

• ☆☆にゃんこ先生☆☆
• 29歳
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★★★★

2024-04-22

連休中に注文しました。 連休明け、すぐに配送、梱包もきれいでした。ありがとうございます

• ひろりんかっと８７
• 37歳
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