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★★★★

2024-02-21

簡単な動きばかりで、私にも出来そうです。

• ち・ひろ
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

前作同様に絵や写真が少なくて、読み応えがありません。この手の本は、やはり活字ばかりでは説得力に欠けると思います。

• rain droper
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-07

絵や写真が少なくて、読み応えがありません。 この手の本は、やはり活字ばかりでは説得力に欠けると思います。

• 中丸子さん
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

まだ使っていませんが、 評判が良かったので購入しました。

• さいっちゅ
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-24

身体のメカニズムを知ってトレーニングの効果を高めるための知識が豊富に紹介されています。 多少難しい内容も含まれていますが、スポーツ生理学の原理原則を学ぶためにも読んでおきたい一冊です。

• Redsocks Fan
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• キクシー6855
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-24

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• ろこだ
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• ほっぺゆうちゃん
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-04-22

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• Jyo0001
• 37歳
• アトピー
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