日本最大のブランド ウエイトトレーニング nishi ウエイトトレーニング

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2024-02-21

友達からバランスボールを使い出してから体の調子がいいのでやってみて！！…と言われたのでボールとオススメのこちらの本を購入しました。 ＤＶＤもついていてわかりやすいし無理なく出来るので楽しいです♪ ただボールに乗りすぎると酔っちゃうので注意が必要です。(笑)

• 恭こっこ
• 22歳
• アトピー
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2024-04-14

妻へのプレゼントとして、購入しました。非常に喜んでもらえて、良かったです。

• TOFX888
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-07

以前から少年サッカーの指導をしております。子どもそれぞれは動作が違うことを感じていたときに出会った本。自分が投げやすい、ジャンプしやすいフォームがお子さんも同じとは限りません。教える前にこの本を一通り読んで、正しい指導をしていただけると幸いです。

• kaoringo0126
• 38歳
• アトピー
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2024-04-12

怪我をきっかけに体のメンテナンスに気をつける様になり、写真入りで非常に勉強になった

• メロンパンコ0484
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-24

全体としてカット割が大きく、説明も分かり易いですね。 ただカット割が大きい分、写真が少し足りなく感じます。 実践してみると自分の身体（関節）がこんなにも硬かったのかとビックリしました。 全部は出来ないので、実践しやすいものだけ選んでやっても問題なさそうです。

• masha1203
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-04-10

ＤＶＤつきだったので、写真ではわかりにくい運動もわかりやすくてよかったです★ 引き締めたい部位など、細かく載っており、部分別にストレッチできるのでオススメです！

• コーヌステレスコープ
• 42歳
• アトピー
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2024-04-24

すごく参考になりました。内容は大変わかりやすかったです。

• ちょきちゃんふさふさ
• 30歳
• アトピー
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2024-04-17

写真解説が多くとてもわかり良くなっております。 目的別に調べられるので必要な部分がすぐわかります。 身近なところで出来るようになっているのでとても実用的ですよ！お勧めします。

• 青い空1981
• 38歳
• アトピー
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2024-04-22

妻にバレンタインのお返しに購入しました。 少しの時間でできるエクササイズばかりなので 時間のあまりない方でもおすすめらしいですよ。

• みろりん9307
• 46歳
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2024-04-03

"前回の限定復刻版は50

• まちゃcocoro
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-20

見開きＡ３サイズで大きく、写真も豊富で、ポイントも丁寧に書き込まれているので実践しやすかった。どれも簡単な体操ばかりで続けられそうです。

• Cさん4754
• 42歳
• アトピー
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2024-03-20

筋トレをするにあたり、イメージを持つことは大事です。そういう意味で、棚橋選手は男なら憧れる目指すべき理想なカラダだと思います。解説も初級〜中級まで詳しく書いてあるので、下手なトレーニング本を買うよりおススメです。

• ａｐｐｌｅ123
• 50歳
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2024-04-18

筋肉のコリ、こわばりが諸々の運動器障害を引き起こすので、ストレッチで筋肉を伸ばし痛み・歪みを改善しよう、というのがこの本の狙いです。書いてあることが納得でき、実際にストレッチしても筋が伸びている感じがします。一ヶ月実行しましたが、朝起きた直後の腰痛は以前より良くなりました。

• ぶぶんぶんちゃん
• 38歳
• アトピー
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2024-03-06

まだ始めて10日ほどですが・・・とりあえず肩こり腰痛の症状は緩和しました。さらに腹筋がついてきて、前よりもおなかを引き締めることができるようになりました!!まだお肉は取れている感じはしませんが。慣れるまで翌日がけだるい感じがしますが、一応効果はでているようです。

• takeda_ag2
• 46歳
• アトピー
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