【お気に入り】 格闘技XSサイズスネガードadidas ウエイトトレーニング

★★★★

2024-02-21

"前回の限定復刻版は50

• めぐろ一番
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

見開きＡ３サイズで大きく、写真も豊富で、ポイントも丁寧に書き込まれているので実践しやすかった。どれも簡単な体操ばかりで続けられそうです。

• hicho_n
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-07

筋トレをするにあたり、イメージを持つことは大事です。そういう意味で、棚橋選手は男なら憧れる目指すべき理想なカラダだと思います。解説も初級〜中級まで詳しく書いてあるので、下手なトレーニング本を買うよりおススメです。

• お福１３４０
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

筋肉のコリ、こわばりが諸々の運動器障害を引き起こすので、ストレッチで筋肉を伸ばし痛み・歪みを改善しよう、というのがこの本の狙いです。書いてあることが納得でき、実際にストレッチしても筋が伸びている感じがします。一ヶ月実行しましたが、朝起きた直後の腰痛は以前より良くなりました。

• koron2413
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-24

まだ始めて10日ほどですが・・・とりあえず肩こり腰痛の症状は緩和しました。さらに腹筋がついてきて、前よりもおなかを引き締めることができるようになりました!!まだお肉は取れている感じはしませんが。慣れるまで翌日がけだるい感じがしますが、一応効果はでているようです。

• NaoF
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

すごいですね。なかなか、このようにできませんね。

• myb0422
• 44歳
• アトピー
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