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★★★★

2024-04-14

色々なストレッチの方法が知りたくて買いました。 一見、普段よくやるストレッチなんだけど、体を傾ける方向が違ったりするだけで違うストレッチになるんだなと。 ただ、何回も読むかどうかな…まず安いから良いかな。

• okakun0108
• 36歳
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★★★★★

2024-02-07

内容は普通の本でした。でもある程度参考になりました。

• あー8037
• 24歳
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★★★★

2024-04-12

マッスル北村ファンなら絶対に見るべし‼

• わりお7388
• 32歳
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★★★★★

2024-01-24

良かった思いますありがとうございますまたお願いします

• ゆゆyy
• 40歳
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★★★★

2024-04-10

ありがとうございますまたお願いします良かった思います

• roko1982
• 28歳
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★★★★★

2024-04-24

テーピングの基本から教えてくれて、一人でテーピング出来るよう解りやすく説明してあります。ストレッチ方法も掲載されています。キネシオテープの場合は本数と長さを説明してあり、貼る前にあらかじめ用意しておくことができ助かります。良書であると思います。しかし、キネシオテープだけではなく、症状によって様々な種類のテープを使用するようになっていますので、整骨院でもない一個人がテーピングのためにそれだけの種類を揃えるのは大変です。テープの種類を限定して欲しかったと思います。

• まみょう
• 36歳
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★★★

2024-04-17

ボールはバレーボールを２周りくらい小さくした感じの大きさです。 テレビを見ながらとか、気軽に始められます。 運動した後の筋肉痛の緩和や、１日立ち仕事後の足のだるさを軽減するなどの 効果を感じました。

• yuzy0968
• 44歳
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★★★★★

2024-04-22

テレビで見てやってみたいぁーと思っていたところ、お試し版のようなこちらの商品を発見しました 普段全く運動しない私にはちょうどよい、むしろダンスパート1クールでも息切れするくらいです。 レッスンも分かりやすいですし、小学生の子供と一緒に楽しめるので買ってよかったです 正規版のDVDが高くて迷っている方、続くかなぁと迷っている方はこちらを買ってみるのをオススメします

• nagasaki81
• 32歳
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★★★★

2024-04-03

ネットで見たら普通のは値段が高いし、オークションなどで安いのあったんですが粗悪品みたいな感じだしと悩んでいたら廉価版のお手軽なのがあり宝島社という名前も信用アリなので買ってみました 届いて見たところよかったですねこれで正解でしたね 続けるようであれば正規品の買おうかと思います

• ぶる0316
• 40歳
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★★★★★

2024-04-20

ＤＶＤの解説がついており、非常にわかりやすい。また、やり方だけでなく注意点などものっておりいいと思います。

• ちよ10105740
• 48歳
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★★★★

2024-03-20

全身の筋肉を偏ることなく全て動かすことを意識するだけでだいぶちがうなと思いました。

• ぺっぺっぺたんたん
• 36歳
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