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★★★★★

2024-02-21

この本はメンタルヘルスの話だけでなく、人生を生きていく上で頭に置いておくことや、仕事と私生活との向き合い方、転職や職場環境についての考え方など、自分自身の将来や日常生活、人生についてもメンタルダウン対策という観点から読むことが出来たので、いい本だと思います。 何度でも読み返したくなります。

• 困ったクマモン
• 31歳
• アトピー
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2024-04-14

配送されました。ありがとうございます。楽しみにしてたので、うれしいです。

• assacc13
• 39歳
• アトピー
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2024-02-07

大変迅速なご対応に感謝です 有難うございました

• tokyo.mets65
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-04-12

ありがとうございます。楽しみにして見ようと思っています。今後もよろしくお願いいたします。

• ま〜ちゃん55
• 35歳
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★★★★★

2024-01-24

前作を読んで、とても感動で、続編も購入し、単純明快に、わかりやすい、とても勉強になりました。

• ヨッチ0973
• 43歳
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2024-04-10

漫画になったことでとても読みやすかったです。要点も整理されてて、自分の過去の体験に似ていました。 一気読みで読んじゃいましたが、結構、共感するところがありました。

• みそぱんマン
• 31歳
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2024-04-24

オリラジのあっちゃんも 推薦しているだけあって いい本やと思います。

• natuyasumi2011
• 39歳
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2024-04-17

好き嫌いが分かれる本だと思う。前半で書かれているチャームや愛と想像力を生む行動は、する側もされる側も人によって好き嫌いがあるから。後半部分の二項対立、フレームワークの使い方、文系理系の因数分解、などは私のような思考力を鍛え始めた人間にとっては非常に勉強になると思う。 本書が強調していて、私自身ハッとしたのは暗記の重要性。たしかに学んだことを覚えて日々の生活で使罠ければ何冊読んでも変わらない。 本書タイトルの「変わる技術」を勝手に因数分解してみると、「変わるための技の暗記」×「反復練習」と「技」を「暗記」までしないとダメなのだと理解した。

• otya0077
• 27歳
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2024-04-22

思ったより読みにくかった。もっとかみ砕いた解説が欲しかった。

• うらうら1213
• 35歳
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2024-04-03

著者は「日本一アウトプットしている精神科医」という医師兼作家です。その方のYouTube「樺チャンネル」を視聴する流れでこの本を知り、読んでみたくなりました。「読む・聞く」等が「インプット」、「話す・書く・行動する」等が「アウトプット」。インプットとアウトプットの黄金比率は「3対7」で、人生を好転させるには「アウトプットが重要」と説かれております。270ページ程の本ですが、平易な語り口で見開き完結型でまとめられ、要点は図解やイラスト入りとなっております。読みやすく頭に残るため、挫折せず最後まで読み終えることができると思います。今からでも人生を好転させるべく、「アウトプット」のノウハウを、出来るところから積極的に実践して参りたいと思います。【「現実世界」はアウトプットでしか変わらない!】との事なので･･･。

• りの9435
• 43歳
• アトピー
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