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2024-04-16

ヨガ初心者の私にとってはちょっとハードな感じですが、 日本語と英語の両方でできるので、気分によって変えても良いし、 なかなか良いと思います。

• イズチョ
• 28歳
• アトピー
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★★

2024-02-21

ヨガというよりもストレッチという感じです。 部分ごとセクションに分かれているので、今日はこれとか選べます。自分は、肩と首以外はブロックとか使うので、いまいちやりにくいから首と肩ばかりやってます。これだけでもけっこうスッキリします。

• kazu1959323
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

ヨガの初心者にはハードで難しいです(>_<) とても続けられそうにはないです(σωﾟ)泣

• okepi0204
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-07

NHKで放映されているときに時々見ていました。わかりやすかったので全編見てみたいと思い購入しました。普段自分でストレッチをしても伸びないところまで体がのびて気持ちいいです。

• wakasagi1000
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

さっそく試してみました。生徒役（三田村さん等）がいるので、自分でもできるかな、と思い購入しましたが、そのとおりでした。最初は気負わず、週２回くらいからはじめて、継続しようと思います。スポーツクラブに行くより、お得と思います。

• あゆ01210121
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-24

スポーツクラブのパワーヨガの時間が合わないため、自宅でやろうと購入しました。すごく良かったです。見とれてしまいました。３レッスンあり、ハードです。

• merurin143
• 28歳
• アトピー
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2024-04-10

筋ﾄﾚと有酸素運動と腹筋を交互にやるｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞって感じで、約20分くらいでもかなり汗かきます。一通りやってみましたが、やっぱりﾚﾍﾞﾙ3はｷﾂかった…。 有酸素運動の部分は飛んだり跳ねたりが結構多いので、ﾏﾝｼｮﾝやｱﾊﾟｰﾄ住みの方は騒音が気になるかもしれないです。

• みっちー９０６１４
• 36歳
• アトピー
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2024-04-24

覚悟して購入しましたが、予想以上の厳しい内容でやり応えたっぷりです。 体のほうが全然対応できておりませんが、それを乗り越える楽しみができました。

• しおんまる1220
• 44歳
• アトピー
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