でおすすめアイテム。 ペガサスターボネクストネイチャー（27.5） ウォーキング・ランニングウェア

★★★

2024-03-06

これは確かに効きます！ 痩せるというより、体が締まる感じです。 筋肉が心地よく伸びる感じがするので、とても気持ち良いです☆ あとは自分の継続力次第だな〜(^^;

• ゆづかな
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-16

私には不向きでした。 時間が長いし１回しか見てません。

• 道産子トモ
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-21

毎日続けられれば必ず体系がよくなると思いました。 エアロビ初心者でしたので、同じような動きをするのは大変でした。簡単なエクササイズですが慣れるまで一週間ぐらいかかりました。筋肉痛にもなりました・・・。 でも！続けられれば、結果はついてくる！

• カタツムリ0945
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

購入してしまいました。 初版〜今まで、迷った挙げ句購入していなかったのですが、テレビで拝見してしまい、気付いたら購入していました。 ダイエット本は何でもそうですが、買っただけでは痩せません。 継続が大事です。 元々は普通の主婦だった方が考案されているだけあって、ハードなエクササイズは無いので、続けやすいかと思います。 私は毎朝いくつか行いますが、地味に効いている気がします。

• キョロキョロちゃん6750
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-07

楽しいです。 でも、続けて実戦してないので効果は分かりません。

• LUMIA0125
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

1と2同時購入でしたから期待大過ぎました。。１よりはマシでしたがこの程度のレッスンなら特にDVDでなくていいのでは？・・・って感じです。ジムでトレーニングしてる私にはなんら参考に成るほどの物では無かったです。効果的にはヨガの方が高いと思います。 こんなトレーニングも有るんだと言う事を知らないよりかは知ってた方がいいかな・・・・って程度のものです。

• たなか14854778
• 25歳
• アトピー
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