流行に ゴールドジム ブラックレザーベルト パワーグリップ リストラップ ウエイトトレーニング

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2024-02-21

職員検診があり、腹囲が毎年増え続けている為、なんとかしなきゃと思い購入。 しかも3日前。時間がないので書かれている内容の大筋を読み早速実行。 結果、たるんだお腹が引き締まった感じになり、検診時は去年より4センチマイナス。先生にがんばりましたねと褒めていただきました。確かにズボンも緩くなっています。根本的に脂肪が取れてスマートになるまではまだまだ時間かかると思いますが「たるんだお腹を」キュっと引き締める効果は速攻でした。姿勢も良くなりました。 凹むというより筋肉で引き締まるイメージです。

• ポプラ♪
• 36歳
• アトピー
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2024-04-14

体の部位別の不調ごとに項目がわかれていて、 写真とイラストの説明があるので、とても わかりやすいです。 普段から全体を軽く読んでおくと 当てはまる不調の時にすぐにストレッチできて 便利です。 本のサイズと値段もコンパクトでいいと思います。

• R S E
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-07

この本は、非常に解説や実際の取り組む写真入りなので、わかりやすいと思います。お勧めの一冊です。

• ルキヤ683357
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

なかなか書店で手に入りませんでしたので助かりました。 毎日実践しています。

• 購入者８６８６
• 40歳
• アトピー
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2024-01-24

約半年前ほどから、独学で自宅トレーニングを開始！ もっと本格的に自宅筋トレを行うために購入。 初心者には、筋肉のメカニズムや構造など基礎知識もわかるし 中級者には細かい部分の筋トレメニューも取り上げられているので、 僕みたいに独学筋トレをしている方や、これから始めたいって方にも オススメです♪ 節約トレーニング希望の方は是非(笑)

• てるこ02
• 28歳
• アトピー
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