商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>ウォーキング・ランニングウェア>>>アウター・ウィンドブレーカー |
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商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
ブランド: | ナイキ |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 東京都 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
同じ著者の「スロトレ」を持っていますが、その事を詳しく理論的に書かれた本でした。スロトレを行うことがいかにダイエットに効果的であるかを再認識させられました。後はコツコツ続けていくことだけです。
- 休みん
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
噂に聞く、インスパイリングエクササイズ・・・ 購入したときにはやろう!!と思ったのですが、本をチラッと見たらなんか面倒くさそうな感じがして、そのまま本棚に眠ってしまいました。
- かのたんたん
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
待ってました、Tracy AndersonのDVD! Madonnaのトレーナーとして有名ですよね♪ 幼児体型になるようなダイエット方法は嫌なので、 健康的に痩せるならやっぱり体を動かして 女性らしい「筋肉」をつけたい!
- ままぽん9081
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
とてもキュートなトレーシー先生が指導 パーツ別にメニューがあり トレーニングがしやすいかも 早速初心者の一日目の運動から初めてみました 椅子を使った脚の運動 腰から足にかけて今朝は筋肉痛 効いているようです これなら楽しみながら出来そう
- 冬子0761
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
きついです!コアリズムよりはるかにきつい!!同じ動作の繰り返しがつらいです。後ろに足をのばしたりマットに横になったりするので結構場所をとります。筋肉に効いてるのは感じるので 1か月目標にがんばってみます。
- はな30292380
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
楽しみにしていたトレイシー・メソッド。公式ガイドブックの体の動きに関してはおまけ的な要素しかないけれども、1か月分のプログラムの組み立て方の参考などが載っていて、助かります。 実際に行ってみて思うのは、普段こんな筋肉使わないぞ〜!っていうところを集中的に攻められているのを感じます。私的にはコアリズムよりも、トレイシーのほうが、筋肉使っているという感じで好きです。1ヶ月ワークアウトをして、体に変化が起こったらまたレビュー追加します。 追記:2ヶ月が終了しました。 たいした食事制限もせず、トレーシーだけ行っていて、マイナス5キロです。相当体が絞れてきました。もう一回りくらい絞り込みたいので、今後は食事制限と有酸素運動もあわせて行っていきたいですね。とにかく買ってよかったです。
- kahorru
- 42歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
5/29に在庫ありで注文したにもかかわらず、在庫不足で6/11にやっと届きました。さっそくDVDを見てみました。 プログラムは60分ありますが、付属の公式ガイドブックで4週間分のプログラムメニューが紹介されているから、無理なトレーニングをせずに、徐々に身体を慣らしていくことができそうです。それ以外にも「お手軽最短コース」「スタンダードコース」「ダンサー気分コース」「Leg集中コース」「Ab集中コース」「Arm集中コース」があり、4週間が過ぎても継続できそうなメニューになっています。 最初は日本語で設定されていますが、慣れてくれば英語や音楽のみで、カッコよく(?)トレーニングできるようになっています。字幕も設定でき、とても使いやすくなっています。今DVDを流しながらこのレビューを書いていますが、音楽だけ聞いていても、なぜか心地良いですよ。 トレーシー・アンダーソンのインタビューもあります。筋肉質な身体ではなく、ダンサーのようなキュッと引き締まった身体を目指すものだって。 夏までに間に合うでしょうか。皆さんも一緒に頑張りましょう!!
- まーくんパパパ
- 30歳
- アトピー
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