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販売価格：: ￥5928税込
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◎他の商品はこちらからご確認いただけます。↓#trkのランニングヒアネスのランパン。•SIZESサイズ•MATERIALポリエステル•COLORオリーブグリーン•CONDITION数回着用の美品です。ご不明な点がございましたら、コメントよろしくお願い致します。_______________________________________

カテゴリー:	スポーツ>>>ウォーキング・ランニングウェア>>>ボトムス(ジャージ以外)
商品の状態:	目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:	S
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	長野県
発送までの日数:	1~2日で発送

商品の説明

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最新のクチコミ

★★★★★
2024-02-21

ずばり、自重で狙った筋肉を大きくするには・・・といった内容です。キーワードは事前疲労法と、マッスルコントロール、解剖学。日々のトレーニングに１工夫入れて、効率的に筋肉を大きくするのに役立つ情報が掲載されています。自重でトレーニングをやりたいという方にすごく役に立つ内容ですが、私は特にバーベルなりダンベルなりマシンなり使える環境にあって、重量を追った結果フォームや可動域がおろそかになっている、柔軟性があまりない、という方に勧めたい。この本を読んで自重に切り替える必要はもちろんないけれども、日々のトレーニングの効率をきっとアップしてくれるであろう情報が掲載されていると思います。 (確実にといいたいが、これから実践するため)

困ったクマモン

31歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-14

ぼちぼちでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーす。

assacc13

39歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-02-07

取り寄せ商品でしたが、在庫があって良かったです本が届くまでYouTubeを見ながらやってましたですが、やり方によっては、筋肉への負担があることから注意することが書いてあり、分かりやすかったです

tokyo.mets65

27歳

アトピー

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