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2024-02-21

本とビデオで解説してくれているのでわかりやすいです。 今の時期だと、この通りにラジオ体操をすると汗ばみます。 朝主人と並んで毎日やっています。やったあとは背中ものびてとても気持ちがいいです。 時間も短いのでおっくうになることなく、続けられそうです。 お互い骨がボキボキいうのがおかしくなりますが・・・・

• ポポンピ丸
• 36歳
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2024-04-14

さすがモデルさん！産後の体形とは思えない。 ヨガとカーヴィーとストレッチの組み合わせ。 全部をする必要はないし、時間も限られていない（食後すぐは止めた方が良いと思う） 呼吸法は思ったよりも難しくて疲れる。 樫木先生のストレッチも簡単だけど、筋肉痛になったり、うまくできなかったりする。 太陽礼拝は、難しいな、やっぱり。 色々な、痩せ本を買っているけど、これはベスト３に入る。 カーヴィーダンスと下半身痩せのストレッチと、その日によって使い分け。 「クビレ」は、カーヴィーがダントツ。ウォーミングアップだけでも、変わるよ。

• ぴょんす0935
• 24歳
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2024-02-07

友人に。遊びうたのレパートリーがないと言っていたので喜ばれました。 どんなリズムや音程で歌っていいのかわからないので☆ー１で。

• shimacosan
• 32歳
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2024-04-12

これだと好きなときに画面を見ながら出来るので良いです。 テレビやラジオでやったら無料ですむのですが、、姿勢とか再確認するのにも 良いと思います。時々ひねりを入れながらやると（自己流ですが）背筋とかすっきりするような気がします。 ラジオ体操以外にもストレッチの映像も入っているのでお薦めです。

• Governmentmen
• 40歳
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2024-01-24

DVDですが、一連の動作の流れがスムーズではなく、立ったり座ったり寝たりが飛ぶし、次の動作の間が短いのですごく忙しい。集中してストレッチできないです。

• sykykk
• 28歳
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