でおすすめアイテム。 NIKE 36 エアズームペガサス ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-02-21

日頃の運動不足解消に購入しました。 テキストも分かりやすく、しっかりと丁寧にやれば結構いい運動になると思います。 頑張って続けようと思っています。

• カタツムリ0945
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

どーせ続かないのに新品で買っても…と思い中古で…背表紙になんの汚れ？？って物が付いていましたが、ＣＤあるし、ポイント消化だったので文句言いません。これでホント鍛えられるのか？？ってくらい楽って言えば楽かな。次の日から筋肉痛…腕がプルプルする…でもダンベルを用意しないといけないところがね…持ってない人はちょっと軽減しがちな本だな〜とは思いました。本当なら二キロと四キロの二種類を用意しろみたいなこと書いてありますが、続くか微妙なので１００均の水入れて一キロなダンベルでやってます。結構効きますよ。現在三日目。意外に続いてます。一日2種類ってところがいいのかも。

• キョロキョロちゃん6750
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-07

使っている筋肉を意識しながら体操すると効き目がアップしている感じがあります。ＤＶＤ付きなのがいいです。

• LUMIA0125
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

ＤＶＤ付きなのでわかりやすいです。 勝手にどんどん進む感じではなく、見ながら合わせてできるのでいいと思いました。 全く運動していなかったので、いきなり筋トレやヨガなどは厳しいことがわかっていますので、ストレッチから徐々に体作りができたらと。長いスパンで体を絞るのが目標です。その第1歩目です。 体がのびる感覚は気持ちいいですよ。

• たなか14854778
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-24

ピラティスに興味があり、一度体験教室に行ってきました。通うには時間かかる＆経済的に・・・ということで、いろいろ調べたところ千葉さんのものが評価が高かったので、いろいろ悩んだ結果こちらに決定。体験教室より丁寧にわかりやすくやさしいピラティスでした。慣れてきたら、もう少しハードなものを購入したいと思います。

• rie8254
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

テレビでやってたので買いましたが・・・ 紐も付いてるといいなっと思いました

• ご飯がススムくん0707
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-24

ＤＶＤ付 が決め手で購入しました。実際にやってみると息があがります。３分ちょっとという短時間なので、ズボラな私も「よし、やろう」と動けるのも魅力。馴染みのある動きなので、コツを抑えるだけでいいのがいいです。いちいちＤＶＤを止めたり、動きを止めて本を何度も読み返すことがないです。私は仕事の休憩時と、朝or夜の２回行っています。結果がでるかも楽しみですが、普段体を動かす機会が少ないのでずっと続けていこう！と思っています。

• パピヨン♪♪
• 33歳
• アトピー
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★★

2024-04-17

近所の本屋さんで見かけ、 今更ラジオ体操？と思いましたが、 何をしても続かない私が、これなら出来るかもと思い、ポイントを使って購入しました。 手にしてからが勝負ですので、持続していきたいと思います。

• ぷこ＊
• 41歳
• アトピー
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