流行に メンズ エアロスイフト ナイキ ランニング タイツ 1/2レングス ウォーキング・ランニングウェア

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2024-04-16

普段から運動が日課になっているせいか、毎日30分1ヶ月続けても特に変化はありませんでした。まぁ気持ちいいストレッチなので運動後のクールダウンとして続けます。（今まで運動されていない方には効果があるのではないでしょうか？・・・続ければですが！）

• あいこraku
• 36歳
• アトピー
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2024-02-21

ＤＶＤつきでこれは安い。本のほうもわかりやすそうです。

• ポプラ♪
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

ダイエットの為にはヨーガよりピラティスの方が効果的と思って、購入。 短時間で、道具も使わずできるので、これならつづけられそう〜！ 楽そうに見えてすすんでいくと結構つらい;^_^A

• R S E
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-07

評判が良かったので買ってみました。意外とキツクて（腹筋がないから）最初でつまずいてしまいましたが、簡単に出来るのがほとんどなので、これから続けます。この本のおかげか少し痩せました

• ルキヤ683357
• 40歳
• アトピー
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