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2024-02-21

醜いお腹をなんとかしたくて・・・ でも、ちょっと難しいのが・・・・ 成果がでるように頑張るしかないですね！！！

• takutaku24
• 37歳
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2024-04-14

日常の楽な持ち方とか書いてあり参考になります。

• ネットビギナーマン
• 25歳
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2024-02-07

本が届いて今日からはじめました。 けっこうきついですが、頑張ります。

• ちょこ443
• 33歳
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2024-04-12

ゆる体操については本を読んで知っていたのですが、どうもやり方がいまひとつわからなかったです。でも付属のDVDを見るとやり方がとてもわかりやすかったです。 ゆる体操をやり、ゆるむというのを意識して歩くと今までと全く違う感覚で歩けるようになり、今まで少し歩くとすぐ腰が痛くなっていたのも、なくなりました。 この本に出合えて本当に良かったです

• kei5rex
• 41歳
• アトピー
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2024-01-24

この本はカラーになっており、かなり使える本だと 思います。 ストレッチの本として一冊持っていても良い本です。

• momorin28
• 29歳
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2024-04-10

とりあえず、家でトレーニングをやってみようと思って。www

• りん07
• 37歳
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2024-04-24

最近運動不足でお腹周りが気になりだした中年のお父さん必見の書であります。

• maykino0712
• 45歳
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★★

2024-04-17

自宅で運動不足を解消するために購入してみました。以外に楽しいです。

• HO1992
• 33歳
• アトピー
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2024-04-22

自宅で簡単に、正しく、しかも手短にストレッチ駕できます。テレビを見る代わりにこのＤＶＤをみながら、忙しい中でも、3分で朝、夜と簡単にストレッチが出来ます。分かり易く、見ながら出来るのでとても役に立ちます。

• みーくん113
• 41歳
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2024-04-03

ＤＶＤはすごく判りやすくて良かったです！！ 少し動いただけで汗もジワ〜っと出る感じがしました・・・ でも、バランスボールの専用マットみたいなのが、私は無かったので、ボールが動きまわるので、やりにくい場面もありました。 おもしろかったし、気持ちいいですよ〜！！

• lunamina
• 29歳
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2024-04-20

サウナスーツを着込んでトレーニングしています！大きく動かなくて良いので狭いスペースでも大丈夫ですね。お腹にかなり効きますので数週間後が楽しみですね、写真入で分かりやすくDVDを見なくても理解できますね！

• ホーリー0818
• 37歳
• アトピー
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2024-03-20

家族でやろうと思います。コミュニケーションツールと考えています。

• メグメグ9215
• 45歳
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2024-04-18

自発的なプレゼントではありません。 妻からの要望で購入、プレゼントしました。 ビリーズブートキャンプより辛くないとのことでしたが、私がやるとかなり辛いです。 腰や太もも、腹筋周りを中心に引き締まりそうな感じでした。 １０分くらいの短時間エクササイズもあるそうなので、育児や家事の合間などに継続して取り組んでいるようです。

• ミオルイ
• 33歳
• アトピー
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2024-03-06

本に書かれている事が、できる人は参考になると思いますが。なかなか、そこまでレベルにいけない者にとっては、 きびしいです。しかし、ひとつでも多くできるように なりたい。スキルアップには、良いです。 読む人を、選ぶ本です。オグシオのファンなら 買得かも。

• 土着のど素人
• 41歳
• アトピー
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