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★★★

2024-02-21

古本なので仕方ありませんが本の状態がイマイチでした。全体の1/3ほどがインク移りがあり、読みづらいです。 でも実用書なので読めたらいいかな。今後気になるならノートにまとめ直そうと思います。 内容は実践的で非常に参考になります。役立てていきたいです。

• T-MAC1972
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

近くの書店を３件まわったけど見つからず注文しました。 80代の父が医師から糖質制限をすすめられた時にこの本が良いとすすめられました。

• miyu94336800
• 37歳
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★★★★

2024-02-07

今頑張ってストレッチを少しずつ実行させて頂いています ３日目で 筋肉痛が( ノД`)…

• masuter8054
• 25歳
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★★★★★

2024-04-12

書店で売ってなくて、あって良かったです。 筋肉の説明もあるから、きちんと選んだピラティスができます。

• 55mach
• 33歳
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★★★★

2024-01-24

4スタンス理論を学んで、自分の姿勢や無理のない体勢を知ったり、子供の運動能力を高めるために知識を得たいと思い購入。漫画なのでわかりやすく、面白かったです。

• ご○えもん
• 41歳
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★★★★★

2024-04-10

シンプルで見やすくて良いです。 これからたくさん活用しようと思います。

• いくちゃん７７７
• 29歳
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