【超特価】 Liforme ヨガマット ヨガ・ピラティス

★★★★★

2024-04-16

30分くらいのプログラムを、気分次第でいろいろ3週間ほど続けてます。やらない日もありますが…。体重の変化はマイナス１キロ程度ですが、体のたるみが緩和されてきたような気がします！ 動きがそれほどハードじゃないので、続けられるのだと思います。 立ってする腹筋の運動の動き方がいまいちよくわからないので、腹筋は、マットでする運動ばかりしてます。 トレーシーさん、もう少し説明してくれればわかりやすいんですが…。

• 地雷屋情報部
• 28歳
• アトピー
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★★

2024-02-21

ひとりで孤独に運動するのはやっぱり大変 ビリーさんみたいに励ましてくれないし。。。 何度かしただけであとはしていません。

• ジェリフー
• 36歳
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2024-04-14

ほぼ毎日やってるｹﾄﾞ楽しい☆ 体は変わってる気しないｹﾄﾞ…

• 福福福福福ちゃん
• 24歳
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★★★★★

2024-02-07

産後の体系の回復のために、私とお友達に買いました。１日１０分なら、続けられるかな？軽く汗もかきます。

• フクフクゲンゲン
• 32歳
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2024-04-12

地味に効いてる感じのエクササイズです。 動きも簡単だしいいのですが、もう少しエクササイズに対する説明が欲しかった…。 本人は何かに気をつけながらやっているのでいい感じでキツそうにしてるけど、どこに注意してやればいいのかよく分からない部分がありました。 でも時間もちょうどいいし、家の中で動くにはいいＤＶＤだと思います。

• AJB48
• 40歳
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2024-01-24

早速DVD到着と同時に気合いを入れて！！！ 思ったよりもハード・・・二の腕、太ももが悲鳴をあげてる！でも今回は頑張るぞ と思ったら足を怪我してしまい今はお休み中です・・・

• かったん5181
• 28歳
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2024-04-10

説明なしに急に始まるから動きを覚えればより簡単だと思います。全体的に単調な動きだからビリーみたいにテンポはやすぎてついて行けないってことはないです。 汗もかくし次の日腹筋とか筋肉痛になるし効いてる実感がありました。毎日やれば絶対に効果大！！

• Ｋ２メタル
• 36歳
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2024-04-24

DVDをさそっくやってみましたが、 他のDVDとは違い、全くﾊｰﾄﾞじゃありません。 普段運動を全くしない私でも、続けられそうです。 さすがに最初は筋肉痛になりましたが…（笑）

• NoNaka
• 44歳
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